Neurofeedback & crises d’angoisse
Sortir de l’état d’alerte pour retrouver le calme.
Quand l’angoisse prend trop de place
Quand l’angoisse s’emballe, aider le corps à s’apaiser
- Apaiser la peur de la peur et les phases d’anticipation
- Retrouver une sensation de stabilité dans le corps et les pensées
- Reprendre confiance en soi et en la vie
- Retrouver le contrôle de mon corps et de mes pensées
- Reprendre confiance en la vie
- Retrouver le goût des choses simples
Quand l’angoisse envahit votre quotidien
L’anxiété est fréquente, mais lorsqu’elle s’installe, elle peut devenir envahissante.
- Avez-vous déjà vécu des moments où l’angoisse vous submerge totalement ?
- Ressentez-vous une tension permanente, alors que les examens médicaux sont rassurants ?
- Craignez-vous de perdre le contrôle de vos pensées ou de vos émotions ?
- Avez-vous peur de perdre le contrôle sur votre esprit et vos émotions ?
- Évitez-vous certaines situations par peur de faire une crise ?
- Avez-vous le sentiment de ne plus profiter pleinement de votre entourage ?
- Vous avez tenté différentes solutions, et pourtant même les petits trajets deviennent un défi ?
Vous pouvez vraiment sortir de cette situation.
Il existe aujourd’hui des approches qui permettent d’apaiser durablement les troubles anxieux et de retrouver un meilleur équilibre au quotidien.
Je vous accompagne de manière personnalisée, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme, afin d’aider votre système nerveux à se réguler progressivement.
ils ont surmonté leurs angoisses , vous pouvez le faire
Cette Méthode est-elle faite pour moi ?
Vous vivez des épisodes d’angoisse et/ou d’anxiété et souhaitez en sortir durablement.
Vous recherchez une thérapie brève, avec des effets concrets et rapides.
Vous souhaitez devenir autonome et acquérir les outils de votre liberté.
Vous avez consulté un médecin qui a confirmé qu’aucune cause médicale ne pouvait expliquer votre anxiété.
Vous appréciez le côté pratique et confortable des séances en visio.
- Vous souhaitez un accompagnement plus long, qui explore en profondeur les origines de vos angoisses.
- Si vous n’êtes pas prêt(e) à changer, cet accompagnement n’est probablement pas fait pour vous.
Comment se passe une séance de neurofeedback ?
Un temps d'écoute
Au début de chaque séance, il y a un temps réservé à la discussion pour mettre à jour les événements qui se sont produits ainsi que vos ressentis depuis la dernière rencontre.
La pratique
Lors de chaque séance de Neurofeedback, vous êtes confortablement installé(e), équipé(e) de capteurs placés sur la tête, et vous écoutez une musique agréable favorisant la détente.
Un temps de partage
Si vous le souhaitez, vous pourrez partager vos ressentis après la séance.
Comment me contacter ?
Téléphone
0671430294
Email blandine.dubois@orange.fr
Adresse
9 Boulevard Jean Jaurès
95300 Pontoise
Horaire d’ouverture :
Lundi : Fermé
Mardi :09h30 -18h30
Mercredi :09h30 -18h30
Jeudi :09h30 – 18h30
Vendredi :09h30 -18h30
Samedi :09h30 – 16h00
Dimanche : Fermé