Apaiser les crises d’angoisse grâce au neurofeedback

Un des problème avec l’angoisse c’est que cela nous fait peur, on ne souhaite jamais revivre un moment pareil. Alors on va être en hypervigilance sur les moindres petits signes qui vont nous faire sentir que quelque chose n’est pas normal. Cette vigilance accrue va accroitre la possibilité de faire une crise. 

Plus vous allez mettre en place des stratégies d’évitements comme ne pas aller à ce diner, ou tenter de vous raisonner…, plus vous allez renforcer votre angoisse. 

En d’autres termes, plus vous allez lutter contre l’angoisse, plus elle sera renforcée.

L’angoisse ne se raisonne pas ( c’est pour cela que vos proches ne savent plus quoi vous dire ) et elle ne s’évite pas non plus ( bye bye les plaisirs de la   vie ). 

C’est à ce moment que j’interviens pour vous permettre de comprendre comment elle se déclenche, pourquoi elle se déclenche et surtout vous apprendre à ne plus lutter contre elle. Vous apprendrez aussi à déconstruire vos modes de pensées nuisibles et à en construire de nouveau pour vous permettre d’être rapidement débarrassé de moi. 

Ma méthode repose sur le neurofeedback. Pourquoi ? Parce que c’est une technique qui permet à votre cerveau d’apprendre à mieux se réguler.
Nous ne développons pas du stress ou de l’anxiété par hasard : souvent, notre cerveau a intégré des schémas de vigilance, de peur ou de contrôle excessif à cause de notre histoire personnelle ou de certains événements de vie. Ces automatismes doivent être rééduqués.

L’anxiété ou les troubles du sommeil ne signifient pas que votre cerveau fonctionne mal. Au contraire, ils montrent qu’il a mis en place des mécanismes de protection… mais qui aujourd’hui ne sont plus adaptés.
Avec le neurofeedback, nous allons entraîner votre cerveau à retrouver un fonctionnement équilibré et à redonner à vos émotions leur juste place.

1/L’angoisse diminue. Vous reprenez confiance en votre capacité à gérer le stress. 

2/Votre anxiété diminue de 50%

3/Vous avez moins de pensées parasites, les sensations d’angoisse deviennent gérables 

4/L’angoisse disparaît. 

5/Il peut y avoir des rechutes, un retour des crises d’angoisse. Il y a souvent des rechutes. Ce n’est pas le moment d’abandonner. 

6/Vous êtes libéré des angoisses.

Je dirais que cette réflexion est ma préférée car elle démontre un esprit critique qui a envie de s’en sortir.

Comment ne pas être dubitatif quand on se voit mourir à chaque crise, ou qu’on ne peut plus vivre normalement, et que personne ne peut rien faire pour nous après tous ces mois, ces années. 

Alors pourquoi ce serait différent ? 

Car on ne va pas lutter contre l’angoisse mais la vaincre. 

Parce qu’on forme une véritable équipe et que ensemble on va vaincre l’angoisse. Je ne suis pas la thérapeute qui vient faire sa séance et qui repart pour enchainer un autre client. Ensemble on a un parcours à vivre. Je suis impliquée à 100% et je ne suis pas à la minute. Notre objectif est commun ; vous débarrasser de vos crises.

Non, il n’existe aucune méthode garantie à 100%, même le paracétamol ne peut pas promettre cela en cas de mal de tête. Cependant de nombreux clients satisfaits m’ont laissé leur témoignage et ont réussi à vaincre leur angoisse définitivement. Le résultat dépends aussi de vous (et heureusement)

D’ailleurs si quelqu’un vous promet un résultat à 100%, fuyez ca n’existe pas. 

La promesse que je peux vous faire est de ne jamais vous laisser tomber et de vous aider à avancer sur le chemin de la guérison.