Retrouver le calme quand l’angoisse déborde
Un accompagnement doux et personnalisé pour aider votre système nerveux à sortir progressivement de l’état d’alerte.
J’accompagne à Pontoise les adultes & les adolescents confrontés aux crises d’angoisse, à une anxiété intense ou à une sensation de perte de contrôle.
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Crises d’angoisse imprévisibles
Sensation de perdre le contrôle
Peur intense malgré des examens rassurants
État d’alerte permanent et fatigue
Comment le neurofeedback peut vous aider à retrouver plus de calme
Un entraînement cérébral doux, sans effort ni stimulation.
Pendant la séance, vous êtes confortablement installé(e). Le neurofeedback accompagne votre cerveau à son rythme, sans effort particulier de votre part.
Comment se déroule une séance de neurofeedback ?
🟠 Étape 1 — Un temps d’échange
Nous faisons le point sur votre situation, vos ressentis et vos attentes. Je réponds également à vos questions avant de commencer.
🟠 Étape 2 — Une installation confortable
Vous vous installez dans le fauteuil. Des capteurs sont simplement positionnés sur votre tête pour recueillir les informations nécessaires à la séance.
🟠 Étape 3 — Une séance à votre rythme
Vous écoutez une musique, confortablement installé(e). À la fin, nous prenons quelques minutes pour échanger sur votre expérience.
Le neurofeedback est-il adapté à votre situation ?
Cette approche peut vous convenir si…
Elle correspond moins à votre recherche si…
✓ Vous vivez des crises d’angoisse ou une anxiété intense
✓ Vous avez souvent l’impression d’être en état d’hyperalerte
✓ Vos examens médicaux sont rassurants, mais les symptômes persistent
✓ Vous recherchez une approche douce et progressive
✓ Vous pouvez vous engager dans un accompagnement régulier
× Vous recherchez un résultat immédiat ou garanti
× Vous attendez une technique active à pratiquer pendant la séance
× Vous souhaitez remplacer un suivi ou un traitement médical
× Vous ne pouvez pas vous engager dans un accompagnement progressif
Je suis Blandine Dubois
Je suis Blandine Dubois, sophrologue et praticienne en neurofeedback dynamique à Pontoise.
J’accompagne les adultes et les adolescents confrontés aux crises d’angoisse, à une anxiété intense ou à une sensation de perte de contrôle.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et un accompagnement progressif, adapté à votre situation et à votre rythme.
Avant de commencer, nous prenons toujours le temps d’échanger afin de répondre à vos questions et de vérifier si le neurofeedback peut vous convenir.
Me Contacter
Vous souhaitez savoir si le neurofeedback peut vous convenir ? Contactez-moi ou réservez un échange découverte.
📍 Cabinet Thérapie
9 boulevard Jean Jaurès 95300 Pontoise
Séances uniquement au cabinet, à Pontoise.
📞 Téléphone
06 71 43 02 94
blandine.dubois@orange.fr