Basée sur des exercices de respiration, de contractions musculaires et de visualisations, cette technique s’adresse à tous et à tout âge :
- Dans la gestion du stress (au quotidien, à l’école, en entreprise, etc...).
- Pour se libérer des angoisses, des peurs, des phobies.
- Pour faire face aux bouleversements de la vie (familiaux ou professionnels).
- Dans la gestion du sommeil.
- Dans la préparation à l’accouchement.
- Pour reprendre confiance en soi, pour avoir une meilleure estime de soi.
Je propose des séances en individuel ou en groupe, au cabinet ou à l’extérieur (à domicile, en entreprise, dans les établissements scolaires, les centres hospitaliers, etc...).